孕婦可以吃包菜嗎嗎
-
-
-
居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
孕婦是可以吃包菜的,包菜中含有維生素能夠提高孕婦的免疫能力。包菜中還含有葉酸,夠有效的預防胎兒視神經(jīng)發(fā)育,對于改善孕期貧血有一定的幫助。包菜中還含有維生素C夠美容養(yǎng)顏,防止衰老,孕期適當?shù)氖秤冒四軌蚋纳颇w色。包菜的營養(yǎng)價值相對來說比較高,還含有粗纖維能夠刺激腸道蠕動,對于孕期便秘也有一定的預防作用。
-