孕婦能吃巴旦木堅果嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
孕婦能吃巴旦木堅果的,但一次不要吃的太多,而且也不能老是吃。
孕婦在孕期適當(dāng)?shù)某孕┌偷┠緢怨麑μ旱陌l(fā)育是非常好的,能促進(jìn)大腦發(fā)育。另外,也可多吃些核桃、花生等堅果,都對胎兒是有好處的。但不管是哪種堅果,一定要注意適量,否則吃多了容易上火,另外,堅果含油脂比較多,吃多了也容易使血脂增高。
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