孕婦能吃什么豆類
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
大多數(shù)豆類都是可以適合孕婦食用的,例如紅豆,黃豆,綠豆以及大豆等。綠豆可以幫助清熱解暑,而黃豆成分中含有豐富的鈣元素和大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以幫助孕婦補(bǔ)充身體所需要的鈣元素,同時(shí)還可以起到美容的功效。紅豆具有利尿消腫的功效,可以幫助孕婦增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。
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