適合孕婦喝的祛濕湯
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
適合孕婦喝的祛濕湯,可以用紅豆來煲湯,主要是紅豆薏仁湯能達(dá)到健脾祛濕作用,還能補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)成分,可以適當(dāng)喝一些山藥蓮藕湯或者小米奶油湯等,小米里面含有豐富礦物質(zhì)和維生素,可以養(yǎng)胃健脾和滋陰。
要根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)進(jìn)行運動加快代謝,也有利于祛濕氣。
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