黎麥孕婦能吃嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
藜麥孕婦是可以吃的。
藜麥當(dāng)中含有鈣、鐵、氨基酸、蛋白質(zhì)等,能預(yù)防便秘,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還能夠維持口腔粘膜健康。藜麥?zhǔn)秤脮r(shí)應(yīng)該注意控制食用量,控制在100-150g左右。孕婦平時(shí)應(yīng)該注意適度進(jìn)補(bǔ),謹(jǐn)慎服用保健品,平時(shí)可以多吃瓜果蔬菜,不要食用過(guò)多甜食。
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