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藜麥適合孕婦吃嗎

病情描述：藜麥適合孕婦吃嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    藜麥?zhǔn)欠浅＿m合孕婦吃的。懷孕期間體內(nèi)激素水平變化較大，代謝能力差，如果吃大米這種含糖量較高的主食，可能會(huì)導(dǎo)致妊娠糖尿病，如果食用藜麥這種粗纖維高的主食，可以有效緩解和預(yù)防，所以很適合吃。

    孕婦要少吃含糖量高的食物，少吃油膩的食物，多吃青菜，保證營(yíng)養(yǎng)攝入。

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居寶芹
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