多吃什么不便秘可以通便
病情描述：多吃什么不便秘可以通便
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在飲食上可以多吃水果蔬菜多吃粗糧，能夠起到潤(rùn)腸通便緩解便秘的作用。也可以喝酸奶、蜂蜜水、芹菜汁或者果汁等，促進(jìn)排便的效果都是比較不錯(cuò)的。
便秘和個(gè)人飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。出現(xiàn)便秘之后應(yīng)該調(diào)整平時(shí)的飲食習(xí)慣，尤其是要遠(yuǎn)離油膩難消化的食物，還要戒煙戒酒。
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