產(chǎn)后如何預(yù)防便秘
病情描述：產(chǎn)后如何預(yù)防便秘
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想好預(yù)防產(chǎn)后便秘可以在產(chǎn)后可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，例如火龍果以及香蕉，還有蘋(píng)果、蘿卜、油菜、蔬菜等。另外還要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，在飲食上不要吃刺激性的食物。每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣，如果出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，可以多喝一些蜂蜜水。平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，這樣可以有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
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