便秘的食物療法
病情描述：便秘的食物療法
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的食物療法可以多吃一些富含維生素的食物，因?yàn)檫@些食物可以有效的潤(rùn)腸通便，緩解便秘的情況。另外一些含有纖維素的食物，例如地瓜或者是燕麥都可以有效的觸動(dòng)腸道的蠕動(dòng)，達(dá)到緩解便秘的效果。除此之外也要多喝水來(lái)有效的軟化大便。
在飲食中不要吃辛辣刺激性的食物。
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