宮寒三伏天怎么調理
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
宮寒三伏天要通過飲食進行調理，可以多吃一些溫補的食物，比如說羊肉或者是狗肉。也可以吃些生姜、紅棗或者是紅糖等食物，這類食物性質大熱，能夠祛除體內寒氣，有效改善宮寒的癥狀。還要通過運動進行調理，三伏天運動出汗量會比較大，這不僅能排毒，也能夠排出體內的寒氣。
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