如何快速減重？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
快速減肥能給身體帶來負(fù)荷，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不要盲目求快?？梢酝ㄟ^有用來減肥，其為有氧運(yùn)動(dòng)消耗熱量多，能加速新陳代謝，另外慢跑也可減重，在慢跑中，腰、背、四肢都在不停的運(yùn)動(dòng)，除有效健身外，還能夠燃燒脂肪，減少體內(nèi)脂肪的儲(chǔ)存，可以達(dá)到瘦身的效果。當(dāng)然還有跳繩減肥，爬樓梯減肥，做瑜伽減肥等，對于減重效果都還不錯(cuò)。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，日常的飲食中可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，禁忌油膩油炸的食品，適合減肥的運(yùn)動(dòng)，主要有游泳，瑜伽，減肥操，等。
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8歲小孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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170身高標(biāo)準(zhǔn)體重
黃海鳳 主治醫(yī)師
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身高165體重170斤BMI是...
楊景哥 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
身高170體重160
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
身高170體重130
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
身高180厘米體重170斤算胖...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
身高150體重100算胖嗎
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
身高1.65體重多少斤正常
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
身高150體重100算胖嗎
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身高183體重180斤胖嗎
判斷一個(gè)人是否過瘦或過胖，國際上通常用體質(zhì)指數(shù)（ＢＭＩ）來作為量度標(biāo)準(zhǔn)，適用于1... 詳細(xì)?
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33歲身高還可以長嗎
33歲后無論男生女生都不會(huì)再長高了，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段身體骨頭的骨骺端已經(jīng)完全閉... 詳細(xì)?
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身高172體重65公斤標(biāo)準(zhǔn)嗎
身高172cm，體重在65kg是正常的數(shù)值。而172cm的身高理想的體重是67k... 詳細(xì)?
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19歲標(biāo)準(zhǔn)身高體重
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會(huì)... 詳細(xì)?
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男性身高170cm，體重多少就算是胖？
隨著人們生活方式的改變，生活水平的不斷提高，有越來越多的男性加入了肥胖的行列，要... 詳細(xì)?
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