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頸椎病做什么運(yùn)動好？

病情描述：我爸最近老是說脖子那里那塊骨頭疼，我以為這是勞累，就帶他去按摩，他還是說很疼。之后我?guī)メt(yī)院，醫(yī)生說這是頸椎病，醫(yī)生，老人得了頸椎病做什么運(yùn)動好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王佰亮
    王佰亮 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于頸椎病，如果做運(yùn)動的話，一般可以做頸椎操，再就是一定要少低頭，多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，對于頸椎病癥狀比較重的，還是可以堅持每天熱水袋熱敷，外用活血化瘀的膏藥，應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥治療，并配合理療的。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    頸椎病會引起頸部疼痛，勞累時加重，而且局部慢性勞損，按摩時會感覺刺痛感。這種情況建議你多運(yùn)動，比如抬頭做頸椎保健操，以及做八段錦，太極或者易筋經(jīng)也可以做，打羽毛球或者是去游泳這一類運(yùn)動對頸椎都有幫助，強(qiáng)度不大也適合老年人，同時注意運(yùn)動的安全。

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