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得了頸椎病做什么運(yùn)動好？

病情描述： 作為一名人民教師經(jīng)常要俯案工作，所以非常容易得脊椎病。 和大多數(shù)老師一樣，我得了脊椎病。醫(yī)生囑咐我要經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動，這樣有利于脊椎病的恢復(fù)。 但是醫(yī)生教的運(yùn)動我覺得比較難做， 所以就不太喜歡做了。 我想知道得了頸椎病做什么運(yùn)動好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王文彬
    王文彬 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    頸椎病的病癥是屬于頸椎病的椎骨關(guān)節(jié)或是其周圍的組織發(fā)了病癥，這樣的病癥進(jìn)行鍛煉是非常必要的，有這樣的鍛煉頸部動作，在這里也說的不太明白，你可以去百度視頻找一些這方面的教學(xué)內(nèi)容，自己看一下，看其示范進(jìn)行鍛煉，學(xué)一次二次的就會了。

  • 王林
    王林 醫(yī)師
    新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你工作的這個性質(zhì)，你很可能有頸椎病，頸椎病的話會導(dǎo)致頸項疼痛，另外有可能還會導(dǎo)致惡心，嘔吐，頭痛，手臂的走串痛以及手指的麻木，這種情況的話多仰頭少低頭，用比較低的枕頭，睡硬板床，然后做做物理治療，針灸推拿和牽引就可以緩解啦，也可以口服頸復(fù)康顆?；蛘哳i康膠囊，

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王文彬
王文彬 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 普外科

擅長：甲狀腺，乳腺疾病，肝膽外科，胃腸腫瘤等普外科疾病診治。
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