如何治療考試焦慮癥？
病情描述：醫(yī)生你好，我是一名18歲的女高三生，感覺自己患有考試焦慮癥，每次考試前都很焦慮，有時還睡不著覺，想問一下醫(yī)生，如何治療考試焦慮癥？醫(yī)生有什么建議嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
這種情況主要是由于這段時間精神壓力比較大，比較緊張的原因引起的一種心理性的疾病，需要及時的進行調節(jié)一下，這段時間要保持放松，不要太緊張，你要多和人進行溝通和交流，你可以學著轉移自己的注意力，要自己調節(jié)一下自己的情緒，慢慢就會好轉的。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，根據你的描述情況來說，你的這種焦慮的情況主要是由于學習，工作壓力過大造成的。這種的話，建議最好是要自己適度的調節(jié)一下，不要給自己太大的壓力，學會放松，可以試著做一些體育運動來釋放一下壓力，同時也可以選擇服用一些逍遙丸，疏肝解郁丸一類的藥物。
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