提高新陳代謝的食物
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
提高新陳代謝的食物一般有辛辣的食物，比如辣椒、生姜、蔥等，也有深海的魚(yú)類(lèi)，比如三文魚(yú)，同時(shí)富含維生素B和膳食纖維高的水果，比如藍(lán)莓，這些食物都可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，把體內(nèi)多余的廢物代謝出去。
如果想要提高體內(nèi)的新陳代謝，在平時(shí)可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)。
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
教授
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南京市第一醫(yī)院 耳鼻喉科
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