睡前喝牛奶算空腹嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡前喝牛奶不可以說是空腹。
空腹是指至少禁食8個(gè)小時(shí)左右。而從吃晚飯到睡覺之前是沒有8個(gè)小時(shí)的，所以說這個(gè)不能算是空腹。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體的抵抗力，可以預(yù)防疾病。牛奶最好不要空腹的時(shí)候吃，因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候吃可能會(huì)影響牛奶的營養(yǎng)成分。
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張?jiān)旅?/b>
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