腰間盤突出能做什么運動
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰間盤突出能做小燕飛和慢跑等運動。
腰間盤突出通常是由于過度勞累或者是受涼引起的，一般會出現(xiàn)腰部疼痛的情況，還有可能會出現(xiàn)腿腳麻木的癥狀。在治療期間應(yīng)多注意休息，平時在睡覺的時候應(yīng)睡硬板床，在工作的時候避免長時間彎腰或者是過度勞累，通常有助于緩解腰間盤突出。
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