四十多歲健忘怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
四十多歲健忘多數(shù)是長時間熬夜所引發(fā)的，還有可能是營養(yǎng)不良所引起的，另外和心理壓力過大也有較大的關(guān)系。
如果出現(xiàn)了健忘的情況，平時要在飲食上吃些營養(yǎng)比較豐富的食物，比如奶類以及蛋類和肉類等等，另外還要保證充足的睡眠時間，盡量避免熬夜，平時也要學會釋放壓力。
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