經(jīng)常便秘吃什么好排便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常便秘可以多吃些紅薯或者是玉米，并且也可以吃火龍果等水果能夠改善便秘，從而促進(jìn)大便排出。還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G葉的蔬菜，比如芹菜以及菠菜當(dāng)中含有的粗纖維比較多，也能起到一定的作用。
日常要注意保持健康的飲食習(xí)慣，盡量少吃些肥肉或者是油炸食品。
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