地瓜有助于排便嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
地瓜一般有助于排便。地瓜當中含有很多的膳食纖維，能夠起到促進腸胃蠕動的作用，所以對于改善便秘所引起的排便困難，通常會有一定的效果，但是要避免吃得太多，以免引起腹脹的情況。
除了吃地瓜以外，也可以吃一些香蕉或者是火龍果，而且還要多喝水，可以緩解大便干燥。
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