吃的太撐如何快速消化
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃的太撐可以適當?shù)陌茨Ω共看龠M腸胃蠕動，有助于快速消化，還可以通過適當?shù)倪\動鍛煉快速消化。
吃的太撐，通常是由于進食過多的原因?qū)е拢綍r在吃飯的時候盡量不要吃得太多，一般吃七八分飽，飲食上少吃多餐，通?？梢源龠M腸胃的蠕動與消化，一般可以避免腹痛和腹脹的情況出現(xiàn)。
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紅薯好消化還是難消化
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