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便秘多吃什么蔬菜水果

病情描述:便秘多吃什么蔬菜水果
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    便秘可以多吃一些韭菜或者是芹菜,而且還可以多吃西紅柿等蔬菜。在水果上可以選擇香蕉或者是火龍果,能夠起到潤(rùn)腸通便的功效,從而緩解便秘。

    便秘通常是由于不良的飲食習(xí)慣,或者是腸胃蠕動(dòng)不良等因素引起的,在調(diào)整飲食的同時(shí)也可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針的按摩。

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