便秘的人可以吃板栗嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的人是不建議吃板栗的。板栗雖然含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是吃了很容易上火，而且板栗不容易消化和吸收，可能會(huì)加重便秘的情況。
便秘期間建議多吃些新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉、火龍果、雪梨等，還有多喝些溫開水，必要的時(shí)候可以考慮外用開塞露幫助排便。
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