便秘吃點什么水果好
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘一般吃香蕉以及火龍果和梨子等水果比較好。
水果中含有的膳食纖維比較豐富，可以起到潤腸通便的作用，從而對于便秘可以起到改善的作用。若是出現(xiàn)了便秘的情況，平時還可以適當吃些粗糧類的食物，另外還可以適當?shù)倪M行戶外運動鍛煉，也有助于加快腸胃蠕動。
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