腰疼還能跑步嗎
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰部出現(xiàn)疼痛癥狀的時(shí)候是不可以進(jìn)行跑步的，因?yàn)樵谂懿降倪^程中容易加重腰椎的負(fù)擔(dān)從而使得腰部疼痛現(xiàn)象更加嚴(yán)重。如果腰部疼痛現(xiàn)象并不是太嚴(yán)重，那么可以適量的進(jìn)行跑步。
平時(shí)生活中要做好腰部的保護(hù)工作，盡量不要長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)或者是長時(shí)間的過度勞累。
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