如何緩解腰疼腰酸
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
緩解腰痛腰酸有多種方式，可以用局部熱敷或者通過(guò)拔火罐的方式來(lái)緩解癥狀，還可以通過(guò)做適量的鍛煉來(lái)減輕癥狀。
在日常要注意，不要過(guò)度勞累，或者長(zhǎng)時(shí)間坐著和彎腰工作，還要注意腰部的保暖，避免受涼而導(dǎo)致癥狀加重，如果沒(méi)有得到緩解，必須到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的建議下，通過(guò)藥物進(jìn)行治療。
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