跑步為什么腰疼
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
跑步腰疼可能是在跑步過程動作過于劇烈或者跑步時間過長引起的腰肌勞損，也可能是跑步前沒有進行熱身運動所以損傷到了肌肉。
可以對腰部進行熱敷和按摩能有效緩解疼痛，如果疼痛的癥狀較嚴重，可以咨詢醫(yī)生服用止痛藥物緩解?；疾∑陂g應注意休息，避免再進行劇烈運動。
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