跑步時(shí)腰疼
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步時(shí)腰疼可以通過(guò)一般療法、藥物療法或者其他療法進(jìn)行緩解。首先應(yīng)該停止再次跑步并適當(dāng)休息，防止再次運(yùn)動(dòng)后使腰部拉傷，加重腰部不適癥狀。其次，可以在腰部疼痛部位粘貼跌打損傷類(lèi)膏藥，對(duì)癥治療。最后，也可以通過(guò)中醫(yī)按摩、針灸、拔罐或者熱療等方法改善疼痛癥狀。
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