干重活腰疼怎么緩解
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
干重活導(dǎo)致腰痛可以通過臥床休息的方式來緩解疼痛,在休息的時(shí)候盡量選擇比較硬的床,因?yàn)楦芍鼗羁赡軐?dǎo)致了腰肌勞損,躺在軟床上非常不容易恢復(fù)。除了休息之外還可以積極選擇理療或者按摩的方式幫助緩解腰痛,效果都是比較不錯(cuò)的。在腰部疼痛難以忍受的時(shí)候,也可以通過服用止痛藥或者外用藥物的方式緩解疼痛。
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