穿高跟鞋腰疼怎么緩解
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
穿高跟鞋腰疼需要在晚上睡覺的時(shí)候?qū)δ_部進(jìn)行按摩或者是采取熱水泡腳的方式改善，能夠增加下肢的血液循環(huán)，有利于緩解腳底板以及腰部疼痛的癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)穿高跟鞋腰疼的情況，需要立即停止穿高跟鞋，盡量選擇一些底子柔軟和透氣性較好的鞋子。
日常也要適度的做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于改善全身的血液循環(huán)。
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