拔河腰疼怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
拔河腰疼要注意多休息，避免過度勞累，可以進行局部熱敷或者是按摩，能夠加快血液循環(huán)，緩解腰疼的癥狀。如果腰疼的癥狀比較嚴重癥狀，可以外用止痛膏藥來治療，并且也可以口服止痛藥物。
在病情恢復期間要停止劇烈的活動，以免腰疼的情況加重，同時還要加強營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。
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