怎樣避免高血壓
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
避免高血壓，首先要注意控制飲食，盡量減少糖和鹽的攝入量，減少膽固醇和脂肪類的攝入量。配合適量的運動，控制好體重，可以有效避免高血壓。
如果身體肥胖或者長時間吃膽固醇高的食物以及油膩的食物，大量的吸煙喝酒，會容易引起高血壓患者會出現(xiàn)頭疼頭暈和全身酸軟無力的癥狀，嚴重的高血壓也會容易引起心腦血管疾病。
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