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晚上經(jīng)常醒來,是什么原因?

病情描述:我的作息習慣是晚上12:00睡覺,早上7:00起床的,平時中午也會有一個半小時的午休時間,這樣的睡眠時間不多吧,但是為什么晚上經(jīng)常醒來,尤其是在34點左右,能告訴我是什么原因嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 謝金秋
    謝金秋 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,晚上經(jīng)常醒來,考慮可能是跟自己神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題有關系,可能是過于緊張,勞累過度的表現(xiàn),跟自己想事情太多容易分心也有關系的,建議可以就中醫(yī)指導進行神經(jīng)修復調(diào)理,可以使用營養(yǎng)藥物,睡覺之前盡量保持放松,不要想太多的事情。

  • 李繼升
    李繼升 醫(yī)師
    衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析:

    出現(xiàn)這種情況,這一般是由于體質(zhì)虛弱,神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。平時的時候應該注意放松心情。不要有太大的壓力,適量的多參加戶外運動,加強體育鍛煉,加強體質(zhì)??梢猿跃S生素b1和谷維素,調(diào)理神經(jīng),改善一下神經(jīng)衰弱的癥狀。改善睡眠不好的習慣。

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謝金秋
謝金秋 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 兒科

擅長:擅長小兒呼吸,系統(tǒng)消化系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng)等常見疾病的診斷與治療。
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