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你好怎么食用干檸檬片最減肥？我想減肥

病情描述：各位專家，您們好，我是一個貪美的女孩子，但不知道為什么吃什么都肥，最近聽朋友說吃檸檬可以減肥，想問一下，怎么食用干檸檬片最減肥？我想減肥，謝謝大家！
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    檸檬富含維生素，具有一定的營養(yǎng)和藥用價值。適量食用檸檬可以促進人體新陳代謝，但由于檸檬含有較多的酸性物質，不宜直接飲用，早晨不宜空腹飲用。此外，建議胃酸過多或胃潰瘍患者慎用檸檬汁。檸檬水可以解渴，沖淡吃飯的欲望，從而有效抑制每天不適當?shù)娘嬍场?/p>

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，檸檬片可以起到一定的減肥的作用的，但是如果你要減肥，建議你還是不要過于依賴檸檬片減肥。最主要的還是你控制飲食，適量的運動，通過節(jié)食和運動，才能夠起到真正的瘦身減肥的效果，檸檬片只能起到輔助的作用。建議你可以適量的多吃一些蔬菜和水果。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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