孕期怎么睡都不舒服？
病情描述：孕期怎么睡都不舒服？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
這個多屬于懷孕后期比較疲憊或者伴隨行動不便等影響正常睡眠質(zhì)量的，所以建議選擇左側(cè)睡等比較好的，可以預防孩子宮內(nèi)缺氧的情況，同時建議也可以選擇孕婦枕等幫助緩解疲勞的情況，注意多調(diào)理身體等，避免太緊張等，注意定期做好產(chǎn)檢即可的。
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病情分析：
懷孕期間如果睡覺不舒服，可以通過以下幾個方面的因素來糾正，第1個就是適當?shù)幕顒幼邉?，瑜伽訓練改善個人血流循環(huán)體質(zhì)，第2個方面就是適當?shù)呐罉翘?，戶外走動接觸環(huán)境空氣比較好的地方。第3個方面就是左側(cè)臥位可以減少腹主動脈受到壓迫，引起小孩缺氧的風險。
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