怎樣鍛煉腎虛才能恢復(fù)
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)腎虛時(shí)，可以通過跑步、散步等體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。當(dāng)腎虛嚴(yán)重時(shí)，需及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療。
日常生活中，要注意多休息，禁止出現(xiàn)熬夜現(xiàn)象?？梢远喑匝a(bǔ)腎的食物，如牛肉、羊肉、山藥、海蠣子等，及時(shí)補(bǔ)充維生素和鈣的攝入，少吃辛辣刺激油膩的食物。
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 門診中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：老年病、內(nèi)科慢性...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 門診中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)中藥辨證施治...
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復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于慢性腎功能...
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廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院 廈禾分部（中醫(yī)內(nèi)科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
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北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸科各種疾...
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復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌代謝性疾病...
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浙江省諸暨市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療咳...
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浙江省諸暨市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)中西醫(yī)結(jié)合診治...
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南京醫(yī)科大學(xué)附屬南京兒童醫(yī)院 新生兒外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種先天性肛...
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南京醫(yī)科大學(xué)附屬南京兒童醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒泌尿系統(tǒng)...
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北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病(心絞痛、...
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廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握消化內(nèi)科...
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脫發(fā)預(yù)示腎虛 腎虛調(diào)理首選食療
當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)時(shí)，可能是預(yù)示腎虛，而對(duì)于腎虛主要治療方法是吃藥，同時(shí)配合飲食調(diào)理，多... 詳細(xì)?
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腎虛如何食療 教你幾招緩解腎虛
“腎虛”在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，不僅指腎臟的解剖結(jié)構(gòu)，還指與人體生殖、生長(zhǎng)、消化、內(nèi)分泌代... 詳細(xì)?
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