陰腎虛吃什么能補(bǔ)起
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
陰腎虛可以吃一些補(bǔ)腎滋陰的食物，比如含黑色素多的有黑木耳、黑米、烏雞等；還有其他如鴨肉、枸杞、菠菜；或者何首烏、海參等食材可以泡酒或燉湯來服用。
陰腎虛患者建議平時(shí)按時(shí)作息，不要熬夜，少抽煙喝酒，少吃辛辣油膩刺激性食物，多進(jìn)行體育鍛煉，提高自身免疫力。
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