月經(jīng)期間可以吃馬齒莧嗎？
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 三級甲等
不可以。太寒涼了可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)停止，或者是月經(jīng)量減少。不利于正常的月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮期間免疫力低下，而且身體健康狀況需要自己小心的呵護(hù)，一定要做好腹部保暖。生冷寒涼以及寒性的物質(zhì)應(yīng)該盡量少吃或者不吃，更加有利于身體健康。合理膳食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免劇烈活動(dòng)還是非常必要的。
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周亞琴 醫(yī)師
淮安市清江浦區(qū)婦幼保健所 二級
月經(jīng)期間可以吃馬齒莧的。月經(jīng)期間蔬菜可以正常吃，平時(shí)能吃的蔬菜在月經(jīng)期間都可以吃的，基本上可以正常飲食，注意辛辣的食物少吃，不要吃冰的東西。月經(jīng)期間要注意多吃補(bǔ)血的食物，經(jīng)期還要注意休息和保暖，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意局部衛(wèi)生。
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