年輕人失眠？
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，如果您平時壓力過大，情緒波動過大，過度勞累，經(jīng)常熬夜，都是會導(dǎo)致失眠的，建議您平時應(yīng)該放松心情，合理營養(yǎng)，均衡飲食，多注意休息，避免過度的勞累，以及熬夜。睡前不要喝茶，或者咖啡。睡前盡量避免運(yùn)動，不要過度的興奮?？梢运昂纫槐Ｄ蹋兄谒?，也可以服用一些，藥進(jìn)行治療。
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杜建 醫(yī)師
合川市鹽井衛(wèi)生院 一級丙等
失眠，一般比較常見的是壓力過大或者是平時沒有注意休息，用腦過度引起了神經(jīng)衰弱的發(fā)生的，可見失眠，頭疼 或者是睡中易醒等癥狀的發(fā)生，所以治療的話需要神經(jīng)內(nèi)科檢查，如果是神經(jīng)衰弱的話，需要減緩壓力，注意避免過度用腦，同時可以服用安神補(bǔ)腦液治療。
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年輕人失眠怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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