更年期失眠怎么治，更年期失眠怎么調(diào)理
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
更年期出現(xiàn)失眠的癥狀，可以口服安神的藥物進行治療，必要的時候也可以口服安眠藥進行緩解失眠。在睡覺之前喝一杯熱牛奶，這樣有助于睡眠，或者是每天用溫水泡腳也能緩解失眠的癥狀。
失眠也有可能是因為工作壓力過大，精神過于的緊張導致的，平時要多注意休息，避免想的過多。
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