天天大便干燥，吃什么能快速排便
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
大便干燥的人群平時可以多吃一些膳食纖維比較粗的食物，例如地瓜、玉米等，可以促進(jìn)腸道的蠕動，有助于通便，也可以多吃一些火龍果、香蕉、南瓜等，可以起到潤腸通便的作用，也有助于大便的排便。早上空腹的時候喝一杯蜂蜜水也是有助于排便的。
大便干燥有可能是因為上火，所以平時也一定要多喝水。
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