總便秘是怎么回事
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
總便秘很有可能是腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的，也有可能是吃多了上火的食物引起的。
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清火解毒、潤腸通便的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。同時(shí)多吃一些潤腸通便的食物，如香蕉，火龍果等，也可以喝些蜂蜜水促進(jìn)排便。飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，用手按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便。
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