男人經(jīng)常便秘應(yīng)該怎么辦
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
男人經(jīng)常性的便秘可以從生活中做出改善，多吃粗纖維的食物或者是喝點蜂蜜水。這樣可以有效的刺激到腸蠕動能緩解便秘的癥狀，也可以口服益生菌調(diào)理腸道，也能緩解便秘。
要養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，避免久坐，也不要吃上火的食物。平時多食用新鮮的蔬菜水果，另外要多喝水。
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