吃花生能解決便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
花生含有豐富的脂肪油，具有潤腸通便的功效，對便秘有治療和預防效果。
便秘通常是因為糞便在腸道中滯留太久沒有得到及時清除，導致脫水變干變硬引發(fā)的，主要通過正確的生活調(diào)理方式能得到緩解，日常要多飲水，適量運動，合理的飲食，養(yǎng)成定時排便習慣，防止便秘。
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