吃太飽后怎么快速消化
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
吃得太飽之后想要快速消化，在飯后可以進(jìn)行些比較舒緩的運(yùn)動，比如散步，盡量避免劇烈運(yùn)動。另外也可以服用一些有促進(jìn)腸動力藥物幫助消化，比如經(jīng)常吃的健胃消食片。
平時(shí)吃飯盡量不要吃得太飽，可以少食多餐，以免給胃部造成負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、腹痛的現(xiàn)象。
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