吃南瓜對(duì)消化不好管用
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃南瓜對(duì)改善消化不良的癥狀是能起到一定輔助改善作用的。但是攝入要適量，也不能吃得過多。南瓜易于消化吸收，而且富含多種維生素和微量元素。適量的吃南瓜，可以減輕胃腸道的消化吸收負(fù)擔(dān)，并能夠在一定程度上促進(jìn)受損胃腸黏膜以及潰瘍面的恢復(fù)。南瓜中的膳食纖維還有利于腸道益生菌的生長繁殖，可以通過改善腸道菌群來雙向調(diào)節(jié)胃腸功能。
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