我睡覺總是升懶腰是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺總是升懶腰可能是由于過度勞累所造成的,也可能是在睡眠的過程中產(chǎn)生了一些肢體的動作所引起的。也不排除是氣血運(yùn)行比較緩慢或者是腎陽虧虛的癥狀。
氣血運(yùn)行緩慢可以多做一些體育鍛煉,能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán),有利于改善癥狀。在飲食上要多吃一些補(bǔ)氣血的食物。
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