便秘吃什么快排便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
患有便秘，吃香蕉、紅薯粥、牛奶、蜂蜜等能夠較快的促進排便。西瓜、葡萄、梨子、火龍果、獼猴桃、芹菜、韭菜、包心菜等新鮮的蔬菜和水果對促進排便也能起到一定作用。
無論什么樣的食品，便秘病人都不能攝入過量，否則會因胃腸負擔過重而導致排便更加困難。病人尤其要注意避免各種辛辣、刺激、油膩的食物和飲料。
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