健忘吃什么好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
健忘一般可以吃對大腦神經(jīng)有好處的食物，例如核桃，黑芝麻等。此外也可以吃含有相應成分的口服液或者保健品來進行改善。
健忘可能跟自身平時的睡眠質(zhì)量存在一定的關(guān)系，日常如果經(jīng)常熬夜可能會對大腦神經(jīng)造成一定損傷，容易造成神經(jīng)衰弱，從而影響自身的記憶力。
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