關(guān)節(jié)僵硬怎么鍛煉？
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袁勛 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，按照你的描述考慮關(guān)節(jié)僵硬的原因有很多，比如：風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等等，建議你可以到正規(guī)醫(yī)院掛骨科當(dāng)面檢查一下，明確診斷后，對癥治療。平時建議你注意保暖，不接觸涼水，從小幅度的關(guān)節(jié)運動，逐漸增加運動幅度，注意多吃新鮮的水果蔬菜，注意補鈣。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
關(guān)節(jié)僵硬主要是由于平常缺乏運動鍛煉引起的。建議平常可以多活動一下手腕，腳，踝關(guān)節(jié)，練習(xí)一下太極拳，五禽戲，八段錦等。但是如果是由于關(guān)節(jié)病變，引起關(guān)節(jié)僵硬的話就需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診查看一下病因，然后對癥處理?？梢耘浜弦幌挛锢碇委?，例如中藥熏蒸，艾灸等溫?zé)嶂委焷砀纳瓢Y狀。
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骨折拆石膏后關(guān)節(jié)僵硬怎么辦
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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拆石膏后的關(guān)節(jié)僵硬怎么辦
李劼若 主任醫(yī)師
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手指關(guān)節(jié)脹痛僵硬暗示什么疾病
李劼若 主任醫(yī)師
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早上起來手關(guān)節(jié)疼痛僵硬的原因
李濤 副主任醫(yī)師
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早晨手指關(guān)節(jié)僵硬脹痛的原因
王海彬 主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)脫位怎么鍛煉
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
關(guān)節(jié)僵硬怎么鍛煉
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
背部肌肉僵硬如何鍛煉
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
關(guān)節(jié)僵硬還能鍛煉開嗎
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
早晨關(guān)節(jié)僵硬
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
早起關(guān)節(jié)僵硬
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
關(guān)節(jié)僵硬怎么回事
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